Entfalte die Kraft deines Körpers - für eine entspannte Menstruation  

Du hast Schmerzen und fühlst dich unwohl vor oder während deiner Periode? Dein Alltag leidet auch darunter?

Mit dem personalisierten Übungsprogramm von cyclio kannst du Regelbeschwerden aktiv vorbeugen.

Nachhaltig 🍃 und ohne Medikamente 💊

TestUSER*IN WeRDEN
"Während meiner PMS kann ich nicht klar denken"
- Jessica, München
Grafik eines Mädchens, das unglücklich aussieht
"Starke Stimmungs-schwankungen jedes Mal" - Ida, Frankfurt
Sprechblase
Welche Beschwerden hast du?
"Krämpfe und Migräne und das schon seit 10 Jahren" - Sonja, Kassel😭

Kennst du das auch?

Mein Rücken bringt mich jeden Monat um!
Welche PMS-Probleme hast du?
"Launisch, unausgeglichen und einfach nicht Ich selbst" - Birgit, Wien 😭

Was ist cyclio?

cyclio ist die Antwort auf Schmerzen und Beeinträchtigungen vor und während der Menstruation.

Gehe den natürlichen Weg: Nutze deinen eigenen Körper bevor du zu Medikamenten greifst.

Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Komplementär- und Schulmedizin, die wissenschaftlich belegt sind.

cyclio begleitet dich Schritt für Schritt - vor jeder Periode.

Das Programm von Cyclio beginnt mit einem Test

01.

Teile uns deine Beschwerden mit

Beantworte ein paar Fragen zu dir und deiner Menstruation.

Erhalt personalisierter Übungen von Cyclio

02.

Erhalte deine persönlichen Übungen

Du bekommst deine persönlichen Akupressur- und Yoga-Übungen, individuell auf deine Beschwerden zugeschnitten.

Sich nach Übungen besser fühlen

03.

Mache deine Übungen und fühle dich besser

Führe deine Übungen vor der nächsten Periode durch und fühle dich frei. Auch bei einem vollen Kalender kein Problem, denn wir erinnern dich rechtzeitig 😉

Aktuell: Wir suchen dich als Test-User*in. Kostenlos. Gleich jetzt anmelden!

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Cyclio PMS app

Meet cyclio.

Entdecke die Kraft von Akupressur und Yoga für mehr Wohlbefinden vor und während deiner Periode.

Schaffe mit deinen personalisierten Übungen eine gute Ausgangslage in dir für eine entspannte Menstruation🩸ohne Einschränkungen⚡.

„Own your period before it owns you.”

Jetzt Exklusiv testUser*in WERDEN!

Mit dem eigenen Körper Regelschmerzen lindern: das geht mit Akupressur und Yoga!

Die Disziplinen haben ihren Ursprung in China und Indien. Sie werden für unterschiedliche Zwecke genutzt: Sport, Wellness oder Rehabilitation. Dabei steckt noch so viel mehr in ihnen.

Akupressur

Durch die Stimulation spezifischer Akupunkturpunkte können Schmerzen und Blockaden aufgelöst werden und die Lebensenergie kann wieder frei fließen. Der Körper ist in Balance.

Yoga

Bewegungen und Stretch-Übungen aus dem Yoga trainieren zum einen die Muskulatur, zum anderen werden Verkrampfungen und Schmerzhormone im Gewebe besser abgebaut.

Triff das Team

Unsere Mission ist es, Menstruationsschmerzen ein Ende zu bereiten.

Wir wollen dazu empowern, den eigenen Zyklus als wichtige Säule der Gesundheit wahrzunehmen und sich mit dem eigenen Körper auseinanderzusetzen.

Chunchun Qiu

Gründerin von cyclio
und Yogalehrerin

Regelschmerzen vorbeugen und sie nicht ertragen müssen – dafür steht Chunchun. Bereits seit der Pubertät behandelt sie ihre Menstruationsschmerzen mit Akupunktur und unterstützt ihren Körper präventiv mit gezielten Yoga-Übungen.

Birgit Neft de Rivera
Fachärztin für Gynäkologie & Geburtshilfe, Naturheilverfahren und Akupunktur

Birgit liegt es am Herzen, besser über das Thema Menstruation und Frauengesundheit aufzuklären. Sie unterstützt das cyclio Team mit wertvollen Erfahrungswerten aus der eigenen Praxis, in der sie seit über 20 Jahren auch regelmäßig Akupunktur anwendet.

Dr. med. Vanessa Kerscher
Fachärztin für Allgemeinmedizin
und Akupunktur

Vanessa möchte Akupressur und Akupunktur für alle zugänglich machen. In ihrer Praxis setzt sie die Therapieform seit 2019 erfolgreich gegen Schmerzen ein. Mit ihrer Expertise wurde das cyclio Präventivprogramm entwickelt.

Ist das denn wissenschaftlich belegt? Hier ein paar Beispiele.

Studie 1.

Logo von Sydney Western University
Fazit: Die Kombination aus Wärme, Akupressur und Yoga kann Schmerzen während der Menstruation effektiv lindern.
23 Studien mit über 2.300 Patienten zur Wirksamkeit von Akupressur, Bewegung und Wärme bei Regelschmerzen
Zur Studie
Studie 2.
Charite logo
Fazit: 29 % Schmerzverbesserung durch die Stimulation von drei Akupressurpunkten konnte über sechs Zyklen festgestellt werden.
Studie mit 221 Frauen zur Effektivität von digitaler Selbst-Akupressur bei Periodenschmerzen
Zur Studie
Studie 3.
Kyung Hee University logo
Fazit: Nadelakupunktur ist bei Regelschmerzen wirksamer als Schmerzmedikamente.
60 Studien mit über 5.900 Patientinnen zur Wirksamkeit und Sicherheit von Akupunktur bei Menstruations-beschwerden
Zur Studie
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